phomolo ea morao

Click to view text only

phomolo ea morao



Likoloi tsa Bohlokoa Bocha
Bontša hona joale bakeng sa Back Pain Secrets, ka ho feletseng mahala!


imeile:

Kapa kopanya mona ho e bala Inthaneteng hona joale!

Mona ke tse ling tsa se leng bukeng ena e sa lefelloeng:
bohloko bo ka morao

• Kalafo ea tlhaho bakeng sa bohloko ba morao

• Mabaka a bohloko ba morao

• Ho hlahisa thuso e lokollang bohloko ba morao

• Yoga bakeng sa morao

• Joang ho boloka mokokotlo oa hao ho se mohla u leng bothata hape

• Matla a mpa a ama bophelo bo botle joang

• Joang ho lokoloha mahlaba ka morao ka ho sa feleng

• Lebaka la ho etsa liphoso le ho li qoba

bohloko ba morao

• Matla a li-ligament le mokokotlo oa hau

bohloko ba morao bo thusa

• Boitsebiso bo nang le phepo bakeng sa bophelo bo botle

Ngolisa 'me u qale ho ithuta seo u ka se etsang bakeng sa bohloko ba morao kajeno.


bohloko ba morao

imeile:
bohloko bo ka morao

Boinotši